О площадке
Спокойная, основанная на дыхании практика, которая фокусируется на тонких деталях поз йоги, выравнивания и пранаямы. Более медленная, чем виньяса-йога, она дает вам время двигаться осознанно и полностью исследовать каждую позу. Ожидайте осознанного темпа, часто начинающегося с медитации и дыхательных упражнений и заканчивающегося глубоким отдыхом. Разум Развивает ясность и сосредоточенность посредством неподвижности, осознания дыхания и внимания к настоящему моменту. Тело Улучшает силу, осанку и подвижность, удерживая позы с намерением и исследуя выравнивание. Самосознание Поддерживает внутреннее Связь, терпение и самосознание через вдумчивые, устойчивые движения. Для кого это Открыто для всех уровней, от полных новичков до более опытных, поскольку преподаватель адаптирует занятие в соответствии с учениками. Важная информация Пожалуйста, приходите за 10–15 минут до начала, чтобы подготовиться. Коврики и вспомогательные средства предоставляются. Это занятие включает в себя дыхательные упражнения (пранаяма) и, по желанию, пение мантр. Сообщите преподавателю, если у вас есть какие-либо травмы или вы новичок в практике — он поможет вам безопасно.
Удобства
Информация об удобствах пока не добавлена.
Как добраться
London, 57a Jamestown Road
Открыть в Яндекс Картах
